Çekingen Kişilik Bozukluğu

Çekingen kişilik bozukluğu (diğer isimleri Avoidant Kişilik Bozukluğu, Kaçıngan Kişilik Bozukluğu), olan kişiler, yetersizlik duygusuna sahiptir. Dahası olumsuz eleştiriye karşı aşırı hassasiyet gösterirler. Başkalarına kıyasla daha beceriksiz, zevksiz ya da aşağıda olduğu inancı taşırlar. Sosyal ortamlarda şiddetli kaygı ve utangaçlık yaşarlar. Eleştirilme, onaylanmama ya da reddedilme korkuları şiddetli olduğu için bunlara maruz kalabilecekleri mesleki faaliyetlerden […]

Okumaya Devam Et

Dalgınlık ve Unutkanlık

Dalgınlık ve unutkanlık, günlük yaşamda sıkça karşılaşılan zihinsel durumlardır. İkisi birbirinden farklı kavramlardır. Bununla birlikte, bazı durumlarda birbirine benzer belirtiler gösterir. Dalgınlık: Dalgınlık, bir kişinin mevcut anı ya da o anda gerçekleşen olaylara dikkatini verememesi veya dikkatinin dağılması durumudur. Dalgınlık anında bir şeyleri unutma eğilimi vardır. Örneğin, bir şey düşünürken veya bir işle uğraşırken, dikkat […]

Okumaya Devam Et

Salgın Günlerinde Sınav Kaygısı

Sınav kaygısı, önemli sınavların zamanı yaklaştıkça giderek artan ve başarıyı düşüren şiddetli bir kaygı biçimidir. Yaşadığımız günlerde Korona Virüs salgını nedeniyle tüm dünyada olağan yaşam akışı sekteye uğramıştır. Ortaya çıkan belirsizlik ve kaos durumu, ülkemizde lise ve üniversite sınavlarına hazırlanan gençlerde ve ailelerinde çözümsüzlük hissi ve şiddetli kaygı yaşantısına yol açmaktadır. Sınav tarihlerindeki belirsizlik ve […]

Okumaya Devam Et

Depresyon Belirtileri ve Tedavisi

Depresyon belirtileri, başta duygu durum, düşünce süreçleri ve davranışlar olmak üzere çeşitli alanlarda ortaya çıkar. Uykuda azalma ya da artma şeklinde uyku bozuklukları, aktivitede azalma, halsizlik, isteksizlik, bıkkınlık, hayattan zevk almama, çabuk sinirlenme, öfke kontrolünde zorluk, unutkanlık, dalgınlık, iştahta azalma, baş ve vücutta herhangi bir nedene bağlanamayan ağrılar, değersizlik düşünceleri, kendine güvende azalma, intihar ve […]

Okumaya Devam Et

Boşluktaki İnsan

Günümüz insanının temel meselelerinden biri “boşluk” duygusudur. Bu duygu ne istediğini bilememek, ne hissettiğini anlayamamak, kendini yönetememek ve kararsızlık gibi bileşenleri içerebilir. Kendini anlamsız bir boşlukta gibi algılayan kişiler, oradan oraya atılmış gibi hissediyorlar ve bu his onlara derin bir acı veriyor. Aşkları hep hayal kırıklığı ile sonuçlanıyor, evlilik planları mutlu sona ulaşamıyor ya da […]

Okumaya Devam Et
Yine depresyon

Depresyon

İlaçsız depresyon tedavisi mümkün müdür?
Hızlı depresyon tedavisi deyince ne anlaşılır?

Kısaca ruhsal çökkünlük hali olarak tanımlanabilir. Uykuda azalma ya da artma şeklinde uyku bozuklukları, aktivitede azalma, halsizlik, isteksizlik, bıkkınlık, hayattan zevk almama, çabuk sinirlenme

Okumaya Devam Et

Panik atak nedir?

Prof. Dr. Sultan Doğan’a panik atak ve panik bozukluğunu sorduk. Tedavi yöntemleri hakkında bilgi aldık:   Panik atak, başta panik bozukluk olmak üzere birçok psikiyatrik bozuklukta ve bazı fiziksel hastalıklarda görülen yoğun korku, kaygı ve endişenin eşlik eştiği bir nöbettir. Tipik olarak beklenmedik bir şekilde ortaya çıkar.  Genellikle birkaç dakika içinde en şiddetli noktasına ulaşır. […]

Okumaya Devam Et

Özgüven

Birçok ruhsal sorunun temelinde özgüven eksikliğinin yattığı bilinen bir gerçektir. Özgüven daha bebeklik döneminde anne-bebek ilişkisinden etkilenir. O dönemde anne (veya bakımveren kişi) ile çocuğun ilişkisinin sürekli, dengeli ve tutarlı olması özgüvenin oluşmasında birincil öneme sahiptir. Uygun duygusal ilişkinin kurulduğu, güvenli ve sıcak bir ortam gereklidir. Böyle bir ortamda çocuğunun gereksinimlerini fark eden ve uygun zamanda […]

Okumaya Devam Et