Prof. Dr. Sultan Doğan https://www.drsultandogan.com/ Psikoterapist - Psikiyatrist - İzmir Thu, 12 Jun 2025 07:20:36 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://i0.wp.com/www.drsultandogan.com/wp-content/uploads/2025/06/prof_dr_sultan_dogan-removebg-preview-1.png?fit=25%2C32&ssl=1 Prof. Dr. Sultan Doğan https://www.drsultandogan.com/ 32 32 61159638 Şefkat Odaklı Terapi https://www.drsultandogan.com/sefkat-odakli-terapi.izmir Wed, 07 May 2025 15:39:00 +0000 https://www.drsultandogan.com/?p=14317 Şefkat Odaklı Terapi (Compassion-Focused Therapy), psikolog Paul Gilbert tarafından geliştirilmiş bir psikoterapi yaklaşımıdır. Bu terapi, bireylerin öz-şefkat geliştirmesine yardımcı olmayı amaçlar. Özellikle yoğun öz-eleştiri, utanç, suçluluk ve olumsuz duygusal deneyimlerle mücadele eden kişiler için etkilidir. İngiliz psikolog Paul Gilbert tarafından ortaya konmuştur. Genellikle bilişsel davranışçı terapi (BDT) temelli bir çerçevesi vardır. Şefkat Odaklı Terapi Temel

The post Şefkat Odaklı Terapi appeared first on Prof. Dr. Sultan Doğan.

]]> 14317 Kişilerarası Terapi https://www.drsultandogan.com/kisilerarasi-terapi.izmir Wed, 05 Mar 2025 14:30:42 +0000 https://www.drsultandogan.com/?p=15274 Kişilerarası Terapi, bireylerin ruh sağlığı sorunlarını kişilerarası ilişkiler bağlamında ele alan, yapılandırılmış ve zaman sınırlı bir psikoterapi türüdür. Başlangıçta majör depresif bozukluk tedavisi için geliştirilmiştir. Ancak daha sonra farklı ruh sağlığı sorunlarının tedavisinde de etkili olduğu kanıtlanmıştır. Temel amacı, bireyin yaşamındaki kişilerarası ilişkilerle ruh sağlığı sorunları arasındaki bağlantıyı keşfetmek ve bu ilişkilerdeki sorunları çözmektir. Kişilerarası Terapi Temel

The post Kişilerarası Terapi appeared first on Prof. Dr. Sultan Doğan.

]]> 15274 Mutluluk https://www.drsultandogan.com/mutluluk.izmir Mon, 30 Dec 2024 16:32:08 +0000 https://www.drsultandogan.com/?p=14870 Mutlu olmak, sadece bireysel bir deneyim değil, aynı zamanda fiziksel sağlık, üretkenlik ve sosyal bağlar açısından da önemlidir. Mutlu insanlar genellikle daha sağlıklı, dayanıklı ve çevreleriyle daha güçlü ilişkiler kurmaya eğilimlidir.

The post Mutluluk appeared first on Prof. Dr. Sultan Doğan.

]]> 14870 Bireysel Terapi https://www.drsultandogan.com/bireysel-terapi.izmir Thu, 26 Dec 2024 14:14:43 +0000 https://www.drsultandogan.com/?p=14858 Bireysel terapi, bir kişinin bir terapist ile birebir olarak çalıştığı, kişinin duygu, düşünce ve davranışlarını anlamasına, yaşamındaki zorluklarla başa çıkmasına ve kişisel gelişimine destek olan bir psikoterapi türüdür. Genellikle, terapi süreci, kişinin ihtiyaçlarına, hedeflerine ve sorunlarına bağlı olarak şekillenir.

The post Bireysel Terapi appeared first on Prof. Dr. Sultan Doğan.

]]> 14858 Dikkat Eksikliği https://www.drsultandogan.com/dikkat-eksikligi.izmir Fri, 13 Dec 2024 10:04:12 +0000 https://www.drsultandogan.com/?p=14707 Dikkat eksikliği, genellikle kişinin dikkat süresini artırmak, impulsif davranışları azaltmak ve hiperaktiviteyi kontrol altına almak için tedavi edilir. Bu ilaçlar genellikle iki ana gruba ayrılır: uyarıcılar (stimülanlar) ve uyarıcı olmayanlar (non-stimülanlar). Başlıca Dikkat Eksikliği İlaçları 1. Uyarıcılar (Stimülanlar) Bu ilaçlar, beynin belirli kimyasallarını (dopamin ve norepinefrin) artırarak çalışır. Dolayısıyla DEHB tedavisinde en sık kullanılan ilaç

The post Dikkat Eksikliği appeared first on Prof. Dr. Sultan Doğan.

]]> 14707 Rüya https://www.drsultandogan.com/ruya.izmir Tue, 10 Dec 2024 07:38:09 +0000 https://www.drsultandogan.com/?p=14698 Rüya, uyku sırasında zihinde oluşan bir dizi görüntü, düşünce, duygu ve duyumsal deneyimlerdir. Genellikle hızlı göz hareketi yani REM uykusu sırasında ortaya çıkar. Öte yandan rüyaların içeriği ise kişisel deneyimlere ve duygusal durumlara bağlıdır. Aynı zamanda, bilinçaltı düşünceler ve günlük yaşantıdaki olaylar da içerikte önemlidir. Psikoloji ve Psikiyatride Rüyanın Önemi Genellikle psikoterapide rüya analizi, bireyin

The post Rüya appeared first on Prof. Dr. Sultan Doğan.

]]> 14698 Çift Terapisi Teknikleri https://www.drsultandogan.com/cift-terapisi-teknikleri.izmir Mon, 09 Dec 2024 19:11:40 +0000 https://www.drsultandogan.com/?p=14683 Çift terapisi teknikleri, çiftin ihtiyaçlarına ve terapistin yaklaşımına göre değişen çok sayıda yöntemi içerir. İşte çift terapisinde sık kullanılan bazı teknikler: Etkili İletişim Becerileri Çatışma Çözme Teknikleri Rol Oyunları Cinsellik ve Mahremiyet Çalışmaları Duygu Odaklı Çift Terapisi Çözüm Odaklı Çift Terapisi Bilişsel Davranışçı Çift Terapisi Davranışsal Çift Terapisi İmago İlişki Terapisi Psikodinamik Çift Terapisi Gottman

The post Çift Terapisi Teknikleri appeared first on Prof. Dr. Sultan Doğan.

]]> 14683 Çift Terapisinde Ev Ödevleri https://www.drsultandogan.com/cift-terapisinde-ev-odevleri.izmir Mon, 09 Dec 2024 16:24:38 +0000 https://www.drsultandogan.com/?p=14685 Çift terapisinde ev ödevleri, çiftlerin seanslarda öğrendikleri becerileri günlük yaşamlarında pratik etmelerini sağlar. Bu ödevler, çiftin ihtiyaçlarına, hedeflerine ve ilişkideki sorunların doğasına göre özelleştirilir.

The post Çift Terapisinde Ev Ödevleri appeared first on Prof. Dr. Sultan Doğan.

]]> 14685 Entegratif (Bütünleyici) ve Eklektik Terapiler https://www.drsultandogan.com/entegratif-butunleyici-ve-eklektik-terapiler.izmir Sun, 08 Dec 2024 15:10:35 +0000 https://www.drsultandogan.com/?p=14655 Entegratif (Bütünleyici) ve Eklektik Terapiler, farklı psikoterapi yaklaşımlarının teorik ve pratik unsurlarını birleştirerek bireyin ihtiyaçlarına en uygun müdahaleyi sunmayı amaçlayan yaklaşımlardır. İki terim genellikle birbiriyle ilişkilendirilse de bazı farklılıklar içerir: Entegratif (Bütünleyici) ve Eklektik Terapiler Arasındaki Farklar Entegratif Terapiler Eklektik Terapiler Entegratif (Bütünleyici) ve Eklektik Terapiler Nasıl Uygulanır? Örnek Teknikler ve Yaklaşımlar Entegratif (Bütünleyici) ve

The post Entegratif (Bütünleyici) ve Eklektik Terapiler appeared first on Prof. Dr. Sultan Doğan.

]]> 14655 Yalnızlık https://www.drsultandogan.com/yalnizlik.izmir Sun, 08 Dec 2024 07:54:54 +0000 https://www.drsultandogan.com/?p=14320 Yalnızlık, kişinin kendisini sosyal ilişkilerden kopmuş veya çevresindeki insanlarla yeterince derin bir bağ kuramamış hissettiği bir durumdur. Bu durum, bazen bireyin tercihiyle gerçekleşir. Örneğin, kişi kendi isteği ile inziva kararı verir. Ya da istemsiz olarak örneğin, sosyal dışlanma veya sevdiklerini kaybetmekten ötürü ortaya çıkar. Eğer kişi kendini izole olmuş, sevilmemiş ya da anlaşılmamış hissediyorsa, yalnızlık

The post Yalnızlık appeared first on Prof. Dr. Sultan Doğan.

]]> 14320 Cinsel İsteksizlik Tedavisi https://www.drsultandogan.com/cinsel-isteksizlik-tedavisi.izmir Sat, 07 Dec 2024 17:36:39 +0000 https://www.drsultandogan.com/?p=14604 Cinsel isteksizlik tedavisi, altta yatan nedenlere göre farklılık gösterir. Tedavi süreci, biyolojik, psikolojik ve ilişki dinamikleri gibi faktörleri ele alarak bütüncül bir yaklaşım gerektirir. İşte cinsel isteksizlik için başlıca tedavi yöntemleri: Cinsel İsteksizlik Tedavisi 1. Tıbbi Tedaviler 2. Psikolojik Tedaviler 3. Yaşam Tarzı Değişiklikleri 4. İlişki ve Cinsel Yaşamın Yeniden Canlandırılması Cinsel İsteksizlik Tedavisi Sürecinde

The post Cinsel İsteksizlik Tedavisi appeared first on Prof. Dr. Sultan Doğan.

]]> 14604 Çocuk Cinsel İstismarı https://www.drsultandogan.com/cocuk-cinsel-istismari.izmir Sat, 07 Dec 2024 14:18:15 +0000 https://www.drsultandogan.com/?p=14054 Çocuk cinsel istismarı, 18 yaşın altındaki bir çocuğun bir yetişkin veya yaşça daha büyük bir genç tarafından cinsel amaçlar için kullanılması durumudur. Bu, çocuğun gelişimine, sağlığına ve güvenliğine ciddi şekilde zarar verebilen ciddi bir suçtur. Bazı durumlarda cinsel istismar, fiziksel temas içerir. Ama temas içermeyen durumları de içerir. Örneğin, çocuğa pornografi göstermek veya çocuktan cinsel

The post Çocuk Cinsel İstismarı appeared first on Prof. Dr. Sultan Doğan.

]]> 14054