Şefkat Odaklı Terapi (Compassion-Focused Therapy), psikolog Paul Gilbert tarafından geliştirilmiş bir psikoterapi yaklaşımıdır. Bu terapi, bireylerin öz-şefkat geliştirmesine yardımcı olmayı amaçlar. ...
Kişilerarası Terapi, bireylerin ruh sağlığı sorunlarını kişilerarası ilişkiler bağlamında ele alan, yapılandırılmış ve zaman sınırlı bir psikoterapi türüdür. Başlangıçta majör depresif bozukluk&n...
Mutlu olmak, sadece bireysel bir deneyim değil, aynı zamanda fiziksel sağlık, üretkenlik ve sosyal bağlar açısından da önemlidir. Mutlu insanlar genellikle daha sağlıklı, dayanıklı ve çevreleriyle dah...
Bireysel terapi, bir kişinin bir terapist ile birebir olarak çalıştığı, kişinin duygu, düşünce ve davranışlarını anlamasına, yaşamındaki zorluklarla başa çıkmasına ve kişisel gelişimine destek olan bi...
Dikkat eksikliği, genellikle kişinin dikkat süresini artırmak, impulsif davranışları azaltmak ve hiperaktiviteyi kontrol altına almak için tedavi edilir. Bu ilaçlar genellikle iki ana gruba ayrılır: u...
Rüya, uyku sırasında zihinde oluşan bir dizi görüntü, düşünce, duygu ve duyumsal deneyimlerdir. Genellikle hızlı göz hareketi yani REM uykusu sırasında ortaya çıkar. Öte yandan rüyaların içeriği ise k...
Çift terapisi teknikleri, çiftin ihtiyaçlarına ve terapistin yaklaşımına göre değişen çok sayıda yöntemi içerir. İşte çift terapisinde sık kullanılan bazı teknikler: Etkili İletişim Becerileri Çatışma...
Çift terapisinde ev ödevleri, çiftlerin seanslarda öğrendikleri becerileri günlük yaşamlarında pratik etmelerini sağlar. Bu ödevler, çiftin ihtiyaçlarına, hedeflerine ve ilişkideki sorunların doğasına...
Entegratif (Bütünleyici) ve Eklektik Terapiler, farklı psikoterapi yaklaşımlarının teorik ve pratik unsurlarını birleştirerek bireyin ihtiyaçlarına en uygun müdahaleyi sunmayı amaçlayan yaklaşımlardır...
Yalnızlık, kişinin kendisini sosyal ilişkilerden kopmuş veya çevresindeki insanlarla yeterince derin bir bağ kuramamış hissettiği bir durumdur. Bu durum, bazen bireyin tercihiyle gerçekleşir. Örneğin,...
Cinsel isteksizlik tedavisi, altta yatan nedenlere göre farklılık gösterir. Tedavi süreci, biyolojik, psikolojik ve ilişki dinamikleri gibi faktörleri ele alarak bütüncül bir yaklaşım gerektirir. İşte...
Çocuk cinsel istismarı, 18 yaşın altındaki bir çocuğun bir yetişkin veya yaşça daha büyük bir genç tarafından cinsel amaçlar için kullanılması durumudur. Bu, çocuğun gelişimine, sağlığına ve güvenliği...