Egzersizin ruh sağlığına faydaları antik zamanlardan beri bilinen bir gerçektir. Antik Yunan ve Roma medeniyetleri, fiziksel aktivitenin hem bedensel hem de zihinsel sağlık üzerinde olumlu etkileri vu...
Stres yönetimi, kişinin günlük yaşamda karşılaştığı baskı, zorlanma veya tehdit unsurlarına karşı fiziksel ve zihinsel dengesini koruma becerileridir. Kısaca tanımlarsak stres, bireylerin iş, aile, sa...
Şizofreni kelimesi, Yunanca ayrık veya bölünmüş anlamına gelen “şizo” ve akıl anlamına gelen “frenos” sözcüklerinin birleşiminden gelir. Anlatılmak istenen kişinin iki kişilikl...
Narsistik kişilik bozukluğu olan kişi, kendini aşırı önemli, güçlü, özel ve başkalarından üstün görür. Ayrıca aşırı beğenilme ve hayranlık ihtiyacı vardır. Ek olarak empati eksikliği ve başkalar...
Cinsel isteksizlik, bir kişinin cinsel ilişkiye girme arzusunda azalma ya da tamamen kaybolma durumudur. Bu durumun hem erkeklerde hem de kadınlarda görülmesi mümkündür. Cinsel istekle eşanlamlı kelim...
İlaçsız depresyon tedavisi mümkün müdür? Hızlı depresyon tedavisi deyince ne anlaşılır? Kısaca ruhsal çökkünlük hali olarak tanımlanabilir. Uykuda azalma ya da artma şeklinde uyku bozuklukları, ak...
Stres, kişinin baş etme yeteneğini aşan ya da zorlayan bir durum algılandığında ortaya çıkan otomatik tepkidir. Bu durumların ortaya çıkması kişinin kontrolünde değildir. Stres hayatın olmazsa olmaz ...
