Boşalma Kontrolü

Boşalma kontrolü olmaması nedeniyle sıkıntı duyan ve tedavi arayan pek çok erkek mevcuttur. Aslında boşalma bir reflekstir ve mükemmel olarak kontrol edilmesi beklenmez. Bununla birlikte, boşalma refleksi üzerinde kontrol geliştirmek mümkündür.  Bu kontrol, erkekte yüksek uyarılma düzeylerinde daha uzun süre kalmayı ve keyif almayı sağlar. Çoğunlukla kişi boşalacağı zamanı da kendisi belirler. O zamana kadar ilişkiyi daha yüksek ya da daha düşük uyarılma düzeylerinde sürdürür. Boşalma, oral, elle ya da cinsel birleşme gibi farklı yollarla olur. Bir çok faktör boşalma süresinde dalgalanma yapar:

• erkeğin uyarılma düzeyi,
• cinsel etkinlik sıklığı,
• partnerinin özellikleri,
• sevişme sırasında neler olduğu

Boşalıncaya kadar kimi zaman artar kimi zaman daha düşük bir seviyede olur. Eğer uygun görürse daha çabuk boşalmaya da karar verebilir.

Öte yandan boşalma kontrolü olmayan bir erkek, başka bir seçeneği olmadığından orgazma yeterince haz yaşamadan ulaşır ve çok çabuk boşalır. Uyarılmayı yüksek düzeylerde tutarak yeterince uzun süre keyif alamaz. Çözüm olarak bazı erkekler uyarılma düzeyini düşürmek için çeşitli yöntemler deneyebilir. Seks dışında şeyler düşünmek,  kötü olayları düşünmek bu yöntemlerdendir, ama ne işe yarar ne de kalıcı bir etkileri olur.

Araştırma sonuçları ve klinik gözlemlere göre, eğer yeterli zaman ve enerji harcama konusunda istekli olurlarsa erken boşalması olan erkeklerin %80-90’ı terapi ile daha iyi boşalma kontrolüne kavuşabilmektedir. Boşalma kontrolü, terapi süresince verilen alıştırmaları yaparak 8-20 hafta içerisinde öğrenilebilecek bir alışkanlık ya da beceridir.

Akılcı ve Gerçekçi Hedefler

• Boşalma kontrolü olmayan birçok erkeğin çok gerçekçi olmayan fantezileri vardır.
• Çoğu, boşalmadan önce 1 saat boyunca cinsel birleşmeyi sürdürmek ister.
• Bu durumda kendilerini çok iyi hissedeceklerini ve eşlerinin de daha mutlu olacağını, onları daha fazla seveceğini düşünme eğilimindedirler.
  • Hâlbuki 1 saat, cinsel birleşme ve bu sırada deneyimlenen vajina giriş-çıkışları bakımından çok uzun bir süredir ve “geç boşalma” olarak adlandırılan bir bozukluğu işaret eder.
  • Geç boşalması olan ve 1 saate kadar hatta daha fazla ilişkiyi sürdürebilen erkeklerle konuşulduğunda, bunların çok da mutlu bir grup olmadıkları anlaşılmaktadır.
  • Onların sorunu da, ne kadar girip çıkarlarsa çıksınlar bir kadının içinde boşalamamaktır. 20-30-40 ya da 60 dakikalık ilişki sonunda gerçekte pek de iyi şeyler hissetmezler.
  • 1 ya da 2 dakika içinde boşalan birisinin amaçladığı boşalma süresi üzerinde konuşulurken bu konular göz önünde tutulmalıdır.
• Geç boşalması olan erkeklerin partnerlerinin mutlu ve kendinden geçmiş kadınlar olduğu düşünülebilir. Aslında gerçek oldukça farklıdır.
  • Onların partnerleri, bitmek bilmeyen gidip gelmelerden ve vuruşlardan, vajinalarının ağrısından ve eksiklik duygusundan yakınırlar.
  • Çünkü ilişki sanki sonsuza kadar devam edecek gibidir ve erkek asla normal yolla boşalamaz.
• Cinsel terapistlere göre geç boşalma erken boşalmaya göre daha zor tedavi edilebilen bir durumdur.

Ortaya Çıkış Şekilleri

• Bazı erkekler cinsel aktivitenin ne olduğuna bağlı olmaksızın, boşalmaları üzerinde çok az kontrole sahiptirler.
• Partnerleriyle olduğu gibi mastürbasyon sırasında da çabuk boşalırlar.
• Diğerleri mastürbasyon sırasında erken boşalmazlar, sadece partnerleri ile birlikteyken erken boşalırlar. Muhtemelen çoğunluğu oluşturan grup, sadece vajina içinde erken boşalır.
• Boşalma kontrolü olmayan erkeklerin çoğu için sorun yaşam boyu devam eder.
• Bir kısmındaysa kontrol bir kez sağlanır ama bu durum sürdürülemez. Sorun tekrar ortaya çıkar.

Boşalma Kontrolü ve Diğer Cinsel Sorunlar

• Eş zamanlı sertleşme sorunu pek görülmez.
  • Fakat bazı erkeklerde her iki sorun birlikte bulunur.
  • Sertleşmeyi sağlamak güçtür ve sağlanınca da hemen boşalırlar.
  • Boşalma kontrolünü öğrenmeye yönelik  alıştırmaların yapılabilmesi için öncelikle sertleşmenin sağlanabilmesi lazımdır.
  • Bu nedenle sertleşme sorunu çözülmeden boşalma kontrolü ile ilgili tedaviye başlanamaz.
• Bununla birlikte, boşalma kontrolünün daha iyi olması kadının klitoris uyarılımı olmaksızın sadece vajina uyarılması ile orgazma ulaşacağı anlamına gelmez.
  • Tabii bu şekilde orgazma ulaşan kadınlar da vardır.
  • Ancak birçok araştırma kadınların büyük kısmının klitoris uyarılımı olmadan orgazma ulaşamadıklarını göstermektedir.
  • Bu kadınlar orgazma ulaşabilmek için elle ya da oral yolla klitorislerinin doğrudan uyarılmasına ihtiyaç duyarlar.
  • Bu durumda, erkekte boşalma kontrolünün olması ve erkeğin boşalma süresini kontrol edebilmesinin kadınların ilişki sırasında orgazma ulaşmalarına yardımı olmayacaktır.

Boşalma Kontrolünü Kazanmanın Yararları

Daha iyi kontrol, daha uzun ve daha keyifli cinsel ilişki demektir. Kişi kendisine güvenir. Kendisi ve sevgilisi ile ilgili iyi şeyler hisseder. Partnerlerin aldığı haz da artar. Aynı zamanda birçok erkek kendi orgazmlarının da daha dolu ve doyurucu olduğunu ifade etmişlerdir.

• Daha iyi kontrol daha uzun ve daha keyifli cinsel etkinlik demektir.
• Kişinin özgüvenini artırır.
• Kişinin, kendisi ve partneri ile ilgili olumlu duyguları artar.
• Partnerler daha doyumlu olur.
• Birçok erkek kendi orgazmının da daha yoğun ve doyurucu olduğunu ifade eder.

Erken boşalmayı her zaman bir sorun olarak görmek de yanlıştır. Erken boşalmanın sorun olup olmadığı çiftle ve şartlarla ilgilidir. Örneğin erkeğin erken boşaldığı ancak ne erkeğin ne de partnerinin bu durumdan rahatsızlık duymadığı çiftler vardır. Eğer çiftler memnunsa, boşalma kontrolü sağlamak için zorlanmazlar. Aynı zamanda, yeni partnerle ilişki sırasında erken boşalan, ancak birkaç ilişkiden sonra boşalma kontrolünü yeniden kazanan erkekler de vardır. Bu gibi geçici durumlarda boşalma kontrolü sağlamak için terapi gerekli değildir. Onun yerine erkek, boşalma kontrolünü yeniden sağlayacağını yeni partnerine açıklayabilir ya da kendisini yeni partnerle rahat hissedinceye kadar ilişkiye girmeyi erteler.